Controle over je gedachten. Hoe krijg je dat?
Stel je voor het leven is deze bus.
In mijn coaching maak ik regelmatig gebruik van de metafoor “de bus met ikken”.
Wanneer ik zelf achter het stuur zit dan koers ik richting mijn doel op een berg. Hier kom ik door de weg met s-bochten te berijden. Wanneer ikzelf (trouw aan mezelf) achter het stuur zit dan kom ik elke keer ene stukje dichter bij mijn doel. Ik neem onderweg pauze om van het uitzicht te genieten en ik kijk even terug welke afstand ik al heb afgelegd. Als ik uitgerust ben dan rij ik weer verder. En zo behaal ik langzaam en gestaag mijn doel!
Als een andere ik (niet trouw aan mezelf) het stuur van mij overneemt, bijvoorbeeld “de angsthaas” dan blijf ik onder aan de berg staan. Ik probeer uit alle macht om om die berg heen te komen maar het gaat niet. Als ik al de tijd had gestoken in omhoog te gaan ipv er om heen – focus op de 1e kleine stap – dan was ik al een stuk hoger geweest.
De angsthaas heeft gedachten als: “ik kan het niet, ik durf dit niet, de berg is te hoog, het doel is te ver weg, het lukt toch nooit.”
Als ik de “doordouwer” achter het stuur heb zitten dan racen we als een idioot omhoog. Alles en iedereen achterlatend in een spoor van verwoesting. Die roept; “kom op! Doorzetten. Terug is geen optie! Alle zeilen bijzetten! Pauze en stilstaan zijn niet nuttig! We moeten door!”
Vervolgens sta ik ergens halverwege met autopech stil en ben ikzelf ook helemaal opgebrand. Er was onderweg geen tijd om bij te tanken en nu zijn we gestrand.
Uiteindelijk duurt het nu langer om die top te bereiken want zowel de auto als ik moeten eerst weer ‘gemaakt’ worden…
Je kunt op elk moment zelf dat stuur weer terugpakken als een andere ‘ik’ hem van je over heeft genomen. Hoe je dat doet?
Stap 1 is bewustwording.
Wie neemt het stuur van je over?
En op welke momenten?
Stap 2 is de regie pakken.
Zeg maar: “bedankt angsthaas, ik kan het vanaf hier wel weer verder.”
Stap 3 is zelf achter het stuur blijven zitten.
En dat leer ik je in de Workshop Versterk je Intuïtie!
