Individueel Traject

Zeg vaarwel tegen het schuldgevoel en omarm weer rust, energie en plezier in je gezin.

Van ‘sorry dat ik weer uitviel’ naar ‘wat fijn dat we zo lachen samen’.

Herken je dit?

Het is weer drama bij de opvang/oppas: je trekt je kind aan de arm en roept: “en nu naar huis”!
Je vraagt aan je kind hoe zijn dag was. Hij zegt dat hij het niet fijn vond dat je schreeuwde. Je voelt je verscheurd en snapt niet hoe het steeds weer gebeurt.
Elke avond eindigt met tranen door jouw uitbarstingen. Je wilt dat je kinderen blij gaan slapen, niet bang of verdrietig, en er geen nare herinneringen overhouden.
Door je korte lontje herken je jezelf nauwelijks. Thuis schreeuw en snauw je vaker dan normaal, en ’s avonds twijfel je aan jezelf: ‘Wat voeg ik eigenlijk nog toe? Misschien zijn ze beter af zonder mij.’
De boosheid put je uit. Je werk kost steeds meer energie en thuis reageer je dat af op je partner: ‘Laat me met rust!’ Hij druipt af en jij voelt je schuldig, terwijl je eigenlijk gewoon een knuffel wilt.
Je weet dat jij iets moet veranderen, maar hoe?

Hoe zou het voor je zijn…

… als je kind mee naar huis gaat zonder strijd?
… dat je niet meer tegen je kind schreeuwt?
… dat je hem op een duidelijke manier kan corrigeren?
… om een gezellige avond routine te hebben? Die rustig verloopt en met kinderen die lekker gaan slapen.
… om weer ‘gewoon’ jezelf te zijn? Gewoon vrolijk en gezellig. Precies zoals je bent. Punt.
… wanneer je mét energie naar je werk gaat en bij thuiskomt je partner met liefde begroet?
… wanneer je precies weet wat je moet doen om te voorkomen dat je jezelf uitput en dat je weet wat je moet doen als je wel gefrustreerd raakt? Tools en handvaten die precies bij jou passen?

Simpel gezegd: je voelt je weer meer de ontspannen, vrolijke jij die je wil te zijn en kan weer genieten in het moment.

Geen trucjes, wel echte rust

Ik leer je niet hoe je 'rustig moet blijven' terwijl je vanbinnen kookt. Ik help je snappen waar die onrust vandaan komt, zodat je niet hoeft te doen alsof, maar je écht kalm voelt vanbinnen.

Intuïtie zonder wierook

Je gevoel klopt vaker dan je hoofd, dat weet je allang. Ik leer je erop te vertrouwen; nuchter, praktisch, met beide voeten op de grond en één hand op je hart.

Tussen rennen en regelen

Juist in het gewone leven gebeurt het echte werk. Daarom ben ik er ook dan via WhatsApp, reminders en een offline werkboek. Zodat je ook op die drukke woensdagmiddag en niet alleen in een sessie jezelf blijft.

Leef met energie en plezier

Bij mij leer je niet alleen rustiger in je hoofd te worden, maar ook hoe je écht jouw energie en plezier terugvindt. Je durft te leven zoals jíj dat wilt; zonder schuld, zonder opgejaagd gevoel. Je mag lachen, spelen en voluit jezelf zijn, zonder stress of schuldgevoel.

tijd voor verandering

Je schreeuwt tegen je kind. Weer.

Je baalt, voelt je schuldig, bent moe van alles proberen.

En soms — heel soms — is het er ineens wél:
Een kop thee, je kinderen spelen, jij ademt. Je geniet.
Rust. Liefde. Verbinding.

Dat moment voelt als toeval.
Maar dat hoeft het niet te zijn.

Meer knuffels, minder gedoe?

Mijn werkvormen

Ik begeleid je, soms wandelend in de natuur, met werkvormen die je helpen écht te ontspannen en nieuwe inzichten te krijgen.

Wandelen

De natuur als spiegel en inspiratiebron, waar we jouw thema’s ontdekken en verdiepen. Vertragen. Verstillen.

Gesprekken

Geen smalltalk — we gaan naar de kern. Jij praat, ik luister en spiegel. Samen ontdekken we wat er écht speelt.

Stapplaten

Je voelt direct wat je tegenhoudt en waar je vastloopt. Zo krijg je overzicht waardoor je rust en vertrouwen terugvindt in jezelf.

Systemisch werken

Wat in je hoofd zit, zetten we letterlijk neer. Zo zie je wat jou onbewust beïnvloedt — en wat jij kunt veranderen.

Thuis werk je zelfstandig verder met het online programma en werkboek, vol praktische opdrachten en inzichten.

Coaching

Wat een traject met mij je oplevert

Rust in je hoofd

Laat de constante ruis – twijfel, onrust en schuldgevoel – verdwijnen, zodat alleen de gedachten overblijven waar je echt iets aan hebt. Kom weer volledig in het hier en nu.

"Dag Innerlijke Criticus... Hallo Innerlijke Rust!"

Verbinding herstellen

Voel weer verbinding met jezelf en je gevoel en maak écht contact met je kind en partner. Zo ontstaat vanzelf meer begrip, geduld en plezier in het gezin. Maak keuzes van liefde.

"Kort lontje uit, lange knuffels aan."

Energie en plezier terug in je leven

Van strijd over sokken naar plezier in de kleine dingen.

Herstel je energie, want als jij je goed voelt, is er weer ruimte voor plezier in het ouderschap. En geniet je van de kleine momenten samen.

23+

hebben al een individueel traject gevolgd.

praktische informatie

Jouw individuele traject

Ben jij er klaar voor om samen aan de slag te gaan. Je bent van harte welkom om een Individueel traject te volgen.

Waarom Marije?

Wat mij uniek maakt

Jarenlang deed ik vooral wat ik dacht dat de bedoeling was. Mijn hoofd draaide overuren, ik verloor mijn geduld en leefde vooral op wilskracht.

Tot ik ontdekte dat er een andere weg is: leven vanuit liefde en vertrouwen. Luisteren naar mijn gevoel, in plaats van me te laten leiden door angst en controle.

Die verandering gun ik iedere ouder. Ik help je om je intuïtie weer te vertrouwen, zodat je rust, verbinding en liefde ervaart, in jezelf en in je gezin.

Ervaringen

Reacties van andere deelnemers

“Ik was te streng voor mezelf en legde de lat altijd veel te hoog. Daardoor reageerde ik dat af op anderen. Dankzij Marije heb ik geleerd liever voor mezelf te zijn en beter naar mijn lichaam te luisteren.

Ze heeft alle aandacht voor je en maakt het heel praktisch en tastbaar. Ik voel me lichter, energieker en blijer!”

“Ik ben weer gaan ontdekken. Ik ben een stuk liever voor mezelf geworden in wie ik ben en altijd eigenlijk al was. De kern is weer open gegaan en zo stroomt mijn levensenergie weer. Op mindere dagen helpen de handvatten van Marije me om er snel uit te komen. Geen weken donker meer, hooguit een dag.

Marije is lief, rustig en nuchter tegelijk. Ze geeft ruimte, maar gaat ook door tot de kern. Ik kan haar iedereen aanraden. 🫶”

“Ik ben een denker, dus ik vond het lastig om op mijn gevoel te vertrouwen. Door het traject met Marije heb ik geleerd daar beter naar te luisteren. Dat heeft me meer rust en balans gebracht, zonder dat het zweverig werd.

Marije is enthousiast, nuchter en weet precies de juiste snaar te raken. Een waardevolle verrijking.”

Samen aan de slag?

Je bent welkom om een kopje koffie (of thee) te doen, zodat we kunnen kijken of ik de persoon ben die jou verder kan helpen.