OOPS! Weer te streng voor jezelf!
💫 Net weer een gesprek gehad met een klant die echt super goed bezig is! En aan het einde van het gesprek ging het nog ‘even’ over de planning.
💫 Het verlangen van het traject is meer rust, minder streng voor zichzelf, meer gevoel volgen, lat wat lager leggen en minder controle willen hebben.
🔥Inzicht: een veel te strakke planning!
📝 Een planning is heel handig om je doelen te halen. En daar waar de ene juist gebaat is bij überhaupt een planning mag de andere de planning wat meer loslaten.
🏌Ik heb haar de challenge gegeven om de komende twee weken elke dag 2 taken te kiezen die ze wil gaan doen.
En 1 soort rust moment; dit kan van alles zijn; wandelen, mediteren, rustig zitten, lezen. Die schrijft ze op.
En dan is de challenge om te vertrouwen dat het moment voor die dingen zich vanzelf aandient.
En dat ze op het moment dat het goed voelt deze dingen gaat doen.
👏En daarnaast schrijft ze 1 ding op waar ze eind van de dag tevreden mee is. Dit kan een praktische taak zijn maar kan ook rust zijn, of gezonde voeding. Tevredenheid.
Wat levert haar dit op?
– Minder streng voor zichzelf
– Meer rust in de dag
– Meer energie
– Meer haar gevoel volgen
– Minder controle
– En tevredenheid aan het einde van de dag
Allemaal dingen die bijdragen aan haar verlangen. Ze had nooit bedacht dat het in haar planning zou zitten!
Het zit hem in de kleine structurele dingen waar we ons vaak niet bewust van zijn waar we ons zelf te kort doen.
Deze challenge en dit inzicht draagt dus echt groots bij aan haar verlangens! En aan haar doelen van het coachtraject!
💫 Verlang jij ook naar meer rust, minder controle en wat minder streng zijn voor jezelf? En zit dit bij jou niet in een planning. En wil je weten waar het juist wel in zit? Of heb je nu het inzicht dat het bij jou ook zo is? En wil je de bevestiging?
🎉Neem direct contact met me op of plan een gratis coachcall in!